泥膜确实能帮助清洁毛孔和改善黑头，但效果因人而异，具体作用如下：
1. 清洁原理
吸附油脂污垢：泥膜（如高岭土、膨润土）具有多孔结构，能吸附表层油脂、角质碎屑，短暂减少黑头。
软化角质：部分泥膜含保湿成分（甘油、神经酰胺），可软化角质层，便于后续清洁。
2. 对黑头的效果
短期改善：泥膜能清除黑头表层氧化部分（即“黑头头”），但无法根除深层的角栓。
长期需配合护理：需定期使用（每周1-2次），并搭配水杨酸、果酸等溶解角栓，或医美手段（小气泡）加强清洁。
3. 注意事项
敏感肌慎用：过度使用可能破坏屏障，引发泛红、脱皮。
正确用法：敷前热敷打开毛孔，敷10分钟洗掉，及时补水收敛毛孔。
总结
泥膜可作为辅助清洁手段，但需理性看待效果，配合控油、刷酸等才能长效改善黑头。
